1905年，朱枫出生于宁波镇海城区一座叫“朱家花园”的大宅子内。父亲是镇海的渔业公会会长，家境丰殷。

1937年，“七七”事变后，朱枫毅然抛弃富贵优裕的生活，加入了抗日救亡行列。她邀集伙伴，开展义卖，把自己创作、收藏的书画等标价出售，所得款全部捐献给抗战大业，还参加歌咏队、演出队宣传抗日，1945年春加入了中国共产党。

1949年11月，中共高层领导决定派朱枫潜入台湾，搜集重要的军事情报。到台湾后，朱枫将一批批绝密军事情报送交党组织，得到了中央的肯定和表扬。潜伏期间，朱枫每天都游走在生死边缘。

1950年1月14日，朱枫的任务已经完成，她提起笔给丈夫写信，只有七个字：“凤将于月内返里”。然而，这竟是朱枫与亲人最后的诀别。

1950年2月18日，朱枫被逮捕。尽管国民党制定了“生活上优待、谈话上安慰、接触上温和、用感情去征服”的劝降方针，但朱枫始终没有屈服。一次，朱枫还试图吞金自杀，将身上长长的金链条和一只金镯子咬断，分4次吞入肚子，但很快被保密局发现，朱枫被紧急送往台湾最好的医院救治。自杀，没有成功。

多次劝降无效后，朱枫于1950年6月10日下午，在台北马场町刑场英勇就义。就义时，朱枫高呼：“中国共产党万岁！”牺牲时，她年仅45岁。